• Als Inhouse gerne speziell auf das Unternehmen, die Mitarbeitenden und die Situation zugeschnitten. (Eine Liste der Themen für Inhouse Veranstaltungen erhalten Sie gerne auf Anfrage)
• oder als Kurse bei externen Veranstaltern. Die geplanten Seminare sind unteren aufgelistet. 

• Alle Seminare sind auch in englischer Sprache verfügbar.

  All seminars are also available in English.

Hohe Anforderungen im Job, kleine Teams bzw. niedrige Personalschlüssel, zeitaufwändige Projekte, neue Aufgaben, Zuständigkeiten für mehrere Themen oder unklare Kommunikation sind nur einige Beispiele für Stressauslöser am Arbeitsplatz. Auch wenn wir nicht immer das äußere Geschehen beeinflussen können – oder nur begrenzt – liegt dennoch die Kraft in unserer Hand, einen gesünderen inneren Umgang

damit zu gestalten. Im Workshop mit max.10 Teilnehmenden erhalten Sie hilfreiche Informationen, um in einem stressigen Alltag gesunde Routinen zu entwickeln, die eigene Resilienz zu stärken und die persönliche Zufriedenheit zu steigern.

Inhalt:

• Effektives Stressmanagement
• Etablieren gesunder Routinen für mehr Energie Verbesserung der Schlafqualität
• Erkennen und Ausgleichen von individuellen Stärken und Schwächen
• Wege zu einer konstruktiven Zusammenarbeit

Konflikte lassen sich nicht immer vermeiden, aber sie können frühzeitig erkannt und konstruktiv gelöst werden. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, Konfliktpotenziale zu identifizieren und ihre Kommunikationsfähigkeiten zu stärken, um Konflikte rechtzeitig anzugehen und für ein angenehmeres Miteinander zu sorgen.

In unserer hektischen Zeit kann es leicht passieren, dass wir uns selbst vergessen. Doch wie kann Selbstfürsorge im Alltag gelingen, ohne dass es egoistisch wirkt? In diesem Seminar erkunden wir gemeinsam den wahren Wert von Selbstfürsorge und entdecken praktische Methoden, um sie in unser tägliches Leben zu integrieren. Anhand interaktiver Übungen und Diskussionen lernen Sie, wie Sie besser für sich selbst sorgen können, während Sie gleichzeitig für andere da sind. Tauchen Sie mit uns in eine inspirierende Lernumgebung ein und entdecken Sie, wie Selbstfürsorge Ihr Leben bereichern kann.

Effektives Zeitmanagement ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Produktivität – sowohl im Berufsalltag als auch privat. In diesem 90-minütigen Seminar erhalten Sie praxisnahe Werkzeuge, um Ihre Zeit gezielt zu planen und Prioritäten zu setzen. Sie lernen, wie Sie Ablenkungen minimieren, Aufgaben strukturieren und realistische Ziele setzen, um stressfrei und effizienter zu arbeiten. Dieses kompakte Seminar richtet sich an alle, die ihre Zeit besser nutzen und ihre persönliche Arbeitsweise optimieren möchten.

Unsicherheiten und die Vielzahl an Wahlmöglichkeiten erschweren oft klare Entscheidungen. In diesem Kurs wird thematisiert, wie man bewusst und zielgerichtet Entscheidungen trifft, ohne sich von zu vielen Optionen überwältigen zu lassen. Die Teilnehmenden entwickeln Strategien, um persönliche und berufliche Entscheidungen sicherer und mit mehr Klarheit zu treffen.