Betriebliches Gesundheitsmanagement:

Gesundheit als Erfolgsfaktor

 

In einer Arbeitswelt, die sich ständig wandelt, wird die Gesundheit der Mitarbeitenden zu einem entscheidenden Erfolgsfaktor. Ein ganzheitliches Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) stärkt nicht nur das Wohlbefinden jedes Einzelnen, sondern fördert auch die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit im Team.

 

Als erfahrene psychologische Beraterin, zertifizierte Mediatorin und Coach unterstütze ich Unternehmen dabei, individuelle BGM-Maßnahmen zu entwickeln und umzusetzen – praxisnah, wirksam und mit einem klaren Fokus auf die Bedürfnisse Ihrer Organisation.

 

 

Ich biete maßgeschneiderte Maßnahmen, die sich nahtlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren lassen:

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Gesunde Arbeit beginnt mit einem gesunden Blick auf sich selbst.

Seminare & Workshops

 – für mehr Gesundheit im Arbeitsalltag

 

Ich biete alltagstaugliche und wirksame Formate, die Mitarbeitende und Führungskräfte gleichermaßen stärken – mit Impulsen, Austausch und konkreten Werkzeugen für den Berufsalltag:

 

  • Stressmanagement & Resilienztraining: Strategien zur Förderung der psychischen Gesundheit und zur Bewältigung von Belastungen.
  • Selbstführung & Zeitmanagement: Effektive Techniken zur Steigerung der Selbstorganisation und Produktivität.
  • Kommunikation & Konfliktlösung: Förderung eines wertschätzenden Miteinanders und konstruktiver Zusammenarbeit.
  • Gesundes Führen: Reflexion der eigenen Rolle, Stärkung der Führungsidentität und Aufbau einer gesundheitsförderlichen Führungskultur.

Gesundheitstage & Impulsvorträge

 

Ein Gesundheitstag bringt frischen Wind in den Arbeitsalltag und öffnet neue Perspektiven – für Teams und Unternehmen, die gemeinsam wachsen wollen.

 

Ich biete:

  • Inspirierende Impulsvorträge zu Themen wie Stress, gesunder Schlaf, Resilienz, Zeitmanagement oder gesunde Führung – mit viel Praxisnähe und Interaktion.
  • Kurzworkshops und Schnuppersessions, die auf unterhaltsame Weise sensibilisieren, motivieren und Lust auf mehr machen.
  • Raum für Reflexion & Austausch, der Kollegialität stärkt und neue Denkweisen anstößt.

 

Ob als Highlight eines internen Events oder eingebunden in Ihre BGM-Initiativen – Gesundheitstage sind eine wirksame Einladung zur Selbstfürsorge und gemeinsamen Weiterentwicklung.

Individuelles Coaching &  Beratung

 

In persönlichen Coaching-Sitzungen begleite ich Mitarbeitende und Führungskräfte in herausfordernden Phasen und Veränderungsprozessen – diskret, lösungsorientiert und ressourcenstärkend.

Ziele können sein:

  • Burnout-Prävention: Frühzeitig gegensteuern, Warnsignale erkennen und gesunde Grenzen setzen.
  • Work-Life-Balance stärken: Klarheit gewinnen, Prioritäten neu ordnen, Zeit für das Wesentliche schaffen.
  • Führungskompetenz entwickeln: Rollen reflektieren, Selbstsicherheit gewinnen und wirksam führen – auch in komplexen Situationen.

 

Das Coaching kann vor Ort oder digital erfolgen und wird individuell auf die jeweiligen Anliegen abgestimmt.


Ich gestalte Räume, in denen Entwicklung möglich wird – klar, empathisch und mit Blick auf das Wesentliche.

Referenzen sind wichtig:


Warum BGM bei mir und etwas über mich:

  • Individuell angepasst: Meine Maßnahmen orientieren sich an den konkreten Bedürfnissen Ihres Unternehmens – praxisnah und wirksam.
  • Ganzheitlich gedacht: Ich betrachte sowohl die individuelle Ebene als auch das Team- und Organisationsgefüge: Erfahrung & Empathie
  • Mit einem feinen Gespür für Dynamiken begleite ich Menschen durch herausfordernde Prozesse – klar, respektvoll und ressourcenorientiert.
  • Nachhaltige Wirkung: Ziel ist nicht nur kurzfristige Entlastung, sondern langfristige Stärkung von Gesundheit, Motivation und Zusammenarbeit.

 

Ich bin psychologische Beraterin und zertifizierte Mediatorin – mit einer besonderen Leidenschaft für Veränderungsprozesse und Beziehungen. Denn ob zur Arbeit, zu anderen Menschen oder zu uns selbst: Beziehungen prägen unseren Alltag. Sie bewusst zu gestalten, ist der Schlüssel zu Entwicklung und Gesundheit – im Leben wie im Beruf.

 

Nach acht Jahren bei der Deutschen UNESCO Kommission, wo ich das pädagogische Konzept für internationale Programme verantwortete, habe ich mich 2017 selbstständig gemacht – mit dem Wunsch, Menschen und Teams in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu begleiten.

 

Ziel ist nicht nur kurzfristige Entlastung, sondern langfristige Stärkung von Gesundheit, Motivation und Zusammenarbeit.